Færni og boðsund á æfingadegi 3 Þriðji og síðasti stóri æfingadagurinn á þessu tímabili var haldinn í gær. Þar komu saman sundmenn úr Sprettfiskum, Flugfiskum og Sverðfiskum í undirbúningi fyrir Landsbankamót. Þjálfararnir Helga, Hjördís og Ólöf sáu um þjálfunina og Anthony yfirþjálfari stýrði æfingunni. Æfingin endaði á mögnuðu 13×25 m boðsundi sem endaði þannig að aðeins 5 sekúndur skildu liðin að.
Kærar þakkir til þeirra sem tóku þátt, sérstakar þakkir fá þjálfararnir.